Эти 6 простых советов помогут продлить молодость кожи

К сожалению, так сложилось, что старение — неотъемлемая часть нашей жизни, как бы нам не хотелось оставаться всегда молодыми. Многие люди стремятся выглядеть моложе.

От чего же зависит фактор старения? Чаще всего всё зависит от генетики человека, от внешних факторов — экологии, пищевых привычек, образа жизни. Чтобы выглядеть молодо нужно следовать некоторым советам.

Эти 6 привычек ускоряют процесс старения. Скорее всего вы даже не подозревали об этом.
  1. Частое умывание лица. Удивитесь, что тут плохого? Но, это так! Частое умывание лица приводит к тому, что кожа становится сухой либо наоборот заставляет сальные железы чрезмерно вырабатывать кожный жир. Из-за этого кожа теряет влагу и приводит к возникновению морщин и высыпаний.
  2. Стрессы и нервные расстройства. Стрессы очень негативно сказываются на всем нашем организме. Скачки давления, гормональный сбой, всплеск сахара в крови и многое другое, что очень негативно влияет на здоровье человека и соответственно сказывается на внешнем виде. Если хотите выглядеть моложе — перестаньте переживать, а особенно по пустякам.
  3. Отказ от солнцезащитных средств. Не игнорируйте защиту кожи от солнца даже находясь вне пляжа. Ультрафиолетовые излучения опасны одинаково везде, хоть летом, хоть зимой. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами при любой погоде.
  4. Эмоциональность. Быть чрезмерно эмоциональным вредно не только для нервной системы, но и для кожи. Мимические морщины, складки, нахмуренные брови и складки. Поэтому выходя из дома, не забудьте о солнцезащитных очках!
  5. Солярий. Шоколадный загар — это бесспорно красиво, но очень вредно для кожи. Забудьте о солярии, если хотите выглядеть молодо. В солярии ультрафиолетовые лучи намного мощнее, чем от солнца. А это значит, что он намного вреднее для кожи и может даже привести к раку кожи. Стоит ли?
  6. Питание. «Мы – это то, что мы едим», — знакомое выражение. А ведь истина в этом есть. Избегайте употреблять много сахара, углеводов. Выбирайте фрукты, овощи, белковую пищу и ненасыщенные жирные кислоты. Если вы начнете питаться правильно и сбалансированно, кожа вам скажет спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *