Вода Сасси для похудения: кому можно, а кому нельзя

Проблема лишнего веса актуальна всегда. Сейчас диетологи чуть ли не каждую неделю придумываю все новые диеты для похудения. Тогда, как волшебная вода Сасси уже давно завоевала любовь худеющих по всему миру. Ее обожают не только те, кто сидит на диете, но и приверженцы здорового питания.

Прежде чем пить воду, необходимо ознакомиться с его особенностями и противопоказаниями.

Из чего состоит вода Сасси, польза

Рецепт воды несколько лет назад придумала американский диетологСинтия Сасси. Напиток быстро завоевал популярность среди худеющих по всему миру.

Для человека очень важно выпивать в сутки достаточное количество жидкости, чтобы быть здоровым. Диетологи советуют пить в день минимум полтора л воды, так как наш организм на 70% состоит из воды. Вода отвечает за все обменные процессы, которые происходят в нашем организме. Именно поэтому вода сасси очень положительно влияет на контроль  веса. В классический состав напитка входят следующие ингредиенты: огурец, имбирь, лимон и мята. За счет этих ингредиентов вода не просто внешне выглядит привлекательно, но и обладает полезными свойствами для худеющих: эффективно выводит все токсины и шлаки из организма.

Какая польза от воды Сасси?
  1. Огурец в составе напитка оказывает мочегонный эффект на организм. Эффективно снимает отечь, выводит шлаки и содержит всего 15 ккал на 100 грамм продукта.
  2. Лимон эффективно снижает аппетит, сжигает жировые отложения, выводит лишнюю жидкость из организма и налаживает обмен веществ.
  3. Имбирь помогает нормализовать работу кишечника, активно сжигает жиры и помогает при несварении желудка. Борется с изжогой и ускоряет обмен веществ.
  4. Мята улучшает вкусовые качества напитка, снимает ощущения тошноты и избавляет от колик.
Каких результатов помогает достичь напиток Сасси?

Доказано, что уже через 2 недели употребления напитка Сасси, ускоряется обмен веществ, животик подтягивается, ускоряется процесс расщепления жиров, улучшается работа кишечника, выводится лишняя жидкость из организма и токсины. Если ежедневно выпивать до одного литра воды Сасси, то в месяц можно сбросить около 4 кг. А за год можно потерять около 20 кг.!

И самое главное, вода положительно сказывается на состоянии кожи лица и здоровье волос.

Популярные рецепты напитка

Существует несколько популярных рецептов воды Сасси. Каждый из них можно запросто приготовить в домашних условиях.

Классический рецепт

  • минеральная вода2 литра;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • имбирьтертый 1 столовая ложка;
  • мята свежая или сухая по вкусу.

Как приготовить:

  1. Ополосните все ингредиенты.
  2. Имбирь очистите от кожицы и натрите на крупной терке.
  3. Лимон вместе с кожурой натрите на терке или порежьте мелкими кусочками.
  4. Мяту помните или нарвите руками.
  5. Огурец нарежьте тонкими кружочками.
  6. В графин сложите все ингредиенты и залейте водой.
  7. Напиток должен настаиваться не менее 12 часов в холодильнике.

Если у вас есть аллергия на какойлибо из ингредиентов, его можно исключить из рецепта. Например, мяту или огурец, которые весьма сложно найти в зимний сезон.

Цитрусовая вода Сасси

  • вода2 литра (лучше использовать минеральную);
  • 1 грейпфрут или апельсин;
  • 5 листиков шалфея;
  • 10 листиков мяты;
  • 5 листиков лимонной вербены.

Как приготовить:

  1. Вымойте хорошенько ингредиенты, натрите на крупной терке вместе с кожурой апельсин или грейпфрут.
  2. Все травы хорошенько измельчите.
  3. Засыпьте все в графин и залейте водой.
  4. Напиток должен настаиваться не менее 12 часов.
Важные рекомендации при приготовлении напитка

  1. Берите только свежие фрукты, огурец и траву (свежаяона более ароматная).
  2. Минеральную воду лучше не заменять кипяченой. В ней отсутствуют полезные минералы и витамины.
  3. Цитрусовые лучше не чистить от кожуры. Это сохранит максимальное количество полезных витаминов, эфирных масел и микроэлементов.
  4. Не стоит мыть или обдавать фрукты кипятком, это лишит их полезных свойств.
  5. С огурца можно срезать кожуру.
  6. Корень имбиря берите целым, режьте и очищайте его прямо перед добавлением в напиток.
  7. Для достижения максимального результата, пейте напиток свежим. Не заготавливайте его заранее, и не храните долго в холодильнике. Лучше всего готовить с вечера на следующий день.
Как правильно пить воду Сасси для достижения высокого результата в похудении
  1. Максимальный объем на сутки2 литра. Можно увеличить объем до 4 литров, но если у вас нет противопоказаний либо аллергии от чрезмерного употребления продукта.
  2. В один прием можно выпить до 300 мл. воды без риска растяжения желудка.
  3. Не пейте напиток на ночь, чтобы не вызвать отечность.
  4. Схема приема воды выглядит следующим образом: с первого по четвертый день выпивайте 8 стаканов напитка, 2 из этого количества на голодный желудок. Далее 2 раза в неделю в течение месяца пейте по 2 литра воды. Делайте между курсами перерыв не менее одного месяца.
  5. Напиток должен быть всегда свежим.
  6. Придерживайтесь здорового питания, избегайте пить крепкие и сладкие чаи и кофе. Это поможет ускорить процесс похудения и выведения лишней воды из организма.
Система употребления воды в форме специальной диеты

Помимо рецептуры напитка, диетолог Синтия Сасси составила специальную экспресс диету объединяющуюся с употреблением воды для большей эффективности. Главное, это необходимо отказаться от жареного, соленого, мучного, алкоголя и консервированных продуктов.

Диета состоит из двух этапов. Первый этапдлится 4 дня и направлен на налаживание работы кишечника. Суточная норма калорий1300.

Второй этап диеты рассчитан на 28 дней. Этот этап направлен на похудение. Суточная норма калорий1600. Этот этап более разнообразен по своему рациону: допускаются орехи, сухофрукты, молочные продукты, мясо птицы, рыба и др.

Вода Сасси и популярна тем, что ее можно сочетать с любой диетой.

Кому вреден напиток Сасси?

Возможные противопоказания:

  • аллергия на любой из продуктов в составе;
  • болезни ЖКТ, язва, гастрит и другие желудочнокишечные заболевания;
  • беременность (способна спровоцировать в положении отеки);
  • кормление грудью;
  • камни и песок в почках.

Чтобы проверить, нет ли у вас какихлибо негативных реакций на напиток, выпейте с утра натощак стакан воды Сасси. Если в течении дня ваше состояние никак не изменится, можно смело пить напиток.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *