Вкусно и полезно: прохладительные напитки, как альтернатива газировке

В летнее время очень важно не забывать охлаждать организм прохладительными напитками, которые могут стать отличной альтернативой газировке.

Рано или поздно мы пересматриваем свои привычки в пользу здорового образа жизни и иногда мы даже не догадывались, что полезное может быть еще и вкусным. Все осведомлены о вреде сладких и газированных напитках, но, тем не менее, не перестаём их употреблять, нанося вряд своему здоровью. Почему бы не рассмотреть, как вариант пополнения водного запаса в организме, такого вкусного и полезного напитка как компот.

1. Клубника, лимон и базилик

Ароматный напиток способен насытить организм витаминами и очистить его от лишних элементов. Регулярно употребляя клубнично — лимонный напиток, вы заметите в организме существенные изменения. Ваша кожа засияет здоровыми красками, уйдет лишний вес, восстановятся иммунозащитные функций. Конечно, помимо употребления чудодейственного напитка нужно придерживаться здорового способа жизни.

2. Апельсин и черника

Заменить покупные соки и сладкую газировку лучше апельсиново-черничным напитком, что

обогатит полезными микроэлементами и витаминами не только ваши глаза, но и приведет в тонус весь организм. Кроме того он отлично утоляет жажду, что нельзя сказать о покупных соках, которые не так и полезны как о них говорят в рекламах.

3. Арбуз и мята

Тонизирующий напиток сам по себе очень сладкий, поэтому ни мед, ни сахар вам не понадобиться. Что бы приготовить этот напиток нужно только арбуз и мята, а эти составляющие всегда можно найти без проблем.

4. Цитрусы с огурцом

На первый взгляд два несовместимых продукта, но вам стоит попробовать этот микс один раз, что бы поменять свое мнение. Полезность этого напитка в большом содержимом витаминов. Витамин С, что входит в состав лимонов и апельсинов, освободит печень и желудок от шлаков, а энзимы разрушат токсины и избавят ваш организм от лишнего жира. Противовоспалительные свойства огурца помогут вашему организму быть устойчивому к разным инфекциям.

5. Клубника, лайм и огурец

Клубнично-огуречный напиток с ноткой лайма сам по себе яркий и вкусный напиток.

Сладкая клубника придаст приятную натуральную сладость, а несколько капель лайма придадут вкусовым качествам напитка пикантности. Для любителей более сильного аромата нужно перед тем, как добавить клубнику, нужно хорошенько потолочь остальные ингредиенты.

6. Цитрусовые с кинзой

Необычное сочетание всегда привлекало человечество, в этом случае новый вкус порадует вас интересными красками. Если вы творческая личность и всегда стремитесь к новым открытиям, то обязательно попробуйте цитрусовый напиток, изюминкой которого есть полезная кинза

7. Грейпфрут с розмарином

Аромат основного компонента способен тонизировать каждую клетку вашего организма, кроме полезных свойств обогащения витамином С и калием, грейпфрут поможет вывести лишнюю жидкость из организма. Розмарин придаст особенную вкусовую нотку напитку. Этот напиток особенно полезный людям, с заболеваниями дыхательных путей, астматикам.

8. Малина, лепестки розы и ваниль

Этот напиток будет прекрасной альтернативой утреннему кофе. Он наполнит бодростью и зарядом организм на весь день, прекрасно утолит жажду и обогатит минерами и витаминами.

9. Голубика и лаванда

О пользе голубики написано много, поэтому не стоит пренебрегать целительными качествами вкусной и полезной ягоды. Сладкая, богатая пектином, провитамином А, витамином С, голубика защитит организм от радиоактивного вреда и укрепит стенки сосудов. Аромат лаванды перенесет на цветущие поля Прованса и поможет расслабиться, снимет нервное напряжение.

10. Медово-дынный напиток с мятой

Жители Центральной Америки и Мексики полюбили этот напиток за простоту приготовления и теплый аромат лета. Все что вам нужно — это дыня, мед, веточка мяты и капелька любви.

11. Киви и огурец

Идеальный напиток, что бы взять с собой в дорогу, пикник, вечеринку. В жаркие дни это прекрасный вариант что бы освежиться. Любимый напиток тех, кто привык следить за своей фигурой, ведь калорийность напитка всего 36 калл и 6 г. сахара. Но не только стройняшкам он будет полезен, а и мужчинам, так как киви богат аргенином, что позитивно влияет на мужской тонус.

12. Дыня, малина и лайм

Мексиканцы считаю этот напиток своим традиционным. Что бы приготовить вкусный микс, необходимо минимум продуктов, из которых извлекается максимум пользы. Тонизирующий эффект ощущается сразу после его употребления.

13. Арбуз и кокос

Вкусовые качества напитка подчеркивает легкость кокоса и нежность арбузной мякоти. Арбузно-кокосовый дуэт достойно заменят газировку и наполнят полезными витаминами каждого, кто попробует этот напиток. Угостите своих гостей — и он станет вашим коронным напитком с «секретными» ингредиентами.

14. Манго и лайм

Напиток готовиться быстро и легко, его может приготовить даже ребенок. Освежающий эффект не единственный его плюс, ведь напиток восполнит норму калия, кальция, фосфора и железа в вашем организме.

Предпочитаете вкусные и полезные напитки? Тогда вам обязательно нужно сохранить эту подборку!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *